Dopo il parto o in menopausa

Salvaslip «di sicurezza», pantaloni scuri, il bagno sempre a vista?

Torna a ridere, saltare e dormire tutta la notte senza pensarci, con5minuti al giorno per un muscolo che quasi nessuna donna ha mai sentito

anche se hai già provato Kegel, assorbenti e palline vaginali, e non ne hai mai parlato con nessuno.

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La guida Il Muscolo Segreto in libro, tablet e telefono
Il metodo

Che cos'è Il Muscolo Segreto?

La guida Il Muscolo Segreto in libro, tablet e telefono

È il primo metodo per donne dopo il parto o in menopausa che rimette in forma il pavimento pelvico con una routine di 5 minuti fatta in privato, così perdite e corse in bagno smettono di decidere 👗 come ti vesti, 🪑 dove ti siedi 🤸 e se puoi giocare con i tuoi figli.

  • 📱 PDF subito sul telefono
  • 🎁 + 3 bonus
  • 🛡️ Garanzia 60 giorni
Chi l'ha già fatto

6 donne hanno smesso di contare i bagni in 6 settimane, con 5 minuti al giorno

Sfoglia le loro storie →

Chiara, 38 anni

Brescia · due figli

★★★★★

«Al compleanno di mio figlio sono salita sul tappeto elastico per la prima volta in quattro anni. Lui non ci credeva, io neanche.»
✓ Di nuovo sul tappeto elastico

Paola, 53 anni

Verona · in menopausa

★★★★★

«Mi alzavo tre volte a notte. Adesso dormo fino alla sveglia, e la mattina non sono più uno straccio.»
✓ Notti intere

Elisa, 34 anni

Torino · un figlio, corre

★★★★★

«Perdevo al terzo chilometro e tornavo a casa piangendo. Sabato ho fatto 10 km e l'unica cosa bagnata era la maglietta.»
✓ 10 km senza pensieri

Roberta, 46 anni

Bologna · due figli

★★★★★

«Le Kegel le avevo fatte per mesi davanti alla tv. Il test mi ha detto che stringevo già troppo: ho cambiato esercizi e in tre settimane è cambiato tutto.»
✓ Il problema era il contrario

Silvia, 41 anni

Bari · tre figli

★★★★★

«Ho buttato i salvaslip “di sicurezza” e mi sono comprata un paio di jeans bianchi. Detto così sembra niente.»
✓ Jeans bianchi

Marta, 57 anni

Firenze · in menopausa

★★★★★

«Ridevo con la mano davanti e le gambe incrociate. L'altra sera a cena ho riso fino alle lacrime e sono rimasta seduta.»
✓ Ridere fino alle lacrime
Fai il conto

Quante di queste fai già senza accorgertene?

Tocca le tue: nessuno le vede, ma ognuna ti costa.

0 piccole rinunce in un anno Le decide un muscolo mai allenato, e la guida te le restituisce una alla volta.
La frase che ti hanno detto tutti

Te l'ha detto anche il tuo ginecologo?

Note della visita

È normale, signora. Dopo i figli capita. Faccia qualche esercizio.

Capita così spesso che sembra normale, eppure il pavimento pelvico è un muscolo, e si rimette in forma.

Succede a una donna su tre dopo un figlio, e quasi nessuna ne parla.

Si allena.A 30 annicome a 60.

Se le hai già provate

Perché le Kegel ti hanno funzionato a metà?

Perché allenano un tempo solo su quattro: tocca e confronta.

  1. 1

    La stretta

    quella che conosci
  2. 2

    Tempo 2

    🔒 capitolo 3
  3. 3

    Tempo 3

    🔒 capitolo 3
  4. 4

    Tempo 4

    🔒 capitolo 3

Alleni il 25% di quello che serve.

Prova adesso

Il tuo muscolo è debole o troppo teso?

Tre tocchi per un primo indizio, quello che quasi nessuno ti ha mai chiesto.

1 · Quando ti capita di più?

2 · In bagno, svuotare la vescica è…

3 · In intimità senti…

Il tuo primo indizio

Rispondi alle tre domande

Il risultato compare qui.

🔒 Il test completo è nel capitolo 1

È un indizio, non una diagnosi.

Il gesto prima

Ti scappa quando ridi? Prova a chiudere in tempo.

Il trucco è chiudere un attimo prima. Premi «Chiudi!» nella zona verde.

chiudi qui
😂

Pronta? La risata arriva quando meno te l'aspetti.

Nella guida c'è il gesto per risata, tosse, bambino in braccio e spesa, finché diventa automatico.

Il Muscolo Segreto

Cosa farà per te?

Basta perdite e corse in bagno, con 5 minuti al giorno.

Voglio ridere senza pensarci →
Sei settimane dopo

La stessa giornata, senza più calcoli

Tocca una carta e guarda cosa cambia.

Dentro la guida

Cosa trovi dentro?

Sei capitoli brevi, da leggere sul telefono.

  • IntroLa frase che ti hanno detto tutti, e perché è sbagliata
  • 1Il muscolo segreto e il test per capire com'è il tuo
  • 2I 4 errori che rendono inutili le Kegel
  • 3La Routine dei 4 Tempi, settimana per settimana
  • 4Il gesto prima, e come tornare a dormire tutta la notte
  • 5Tornare a correre, a saltare e all'intimità
Il metodo

Come funziona?

Un test, poi 5 minuti al giorno, senza paura di sbagliare.

  1. 1

    Fai il test, il primo giorno

    Sai da quale routine partire.

  2. 2

    5 minuti al giorno, dove vuoi

    La Routine dei 4 Tempi, senza attrezzi.

  3. 3

    Il gesto diventa automatico

    Il muscolo si chiude da solo, al momento giusto.

  • 🛏️ a letto
  • 🚿 in bagno
  • 🚦 al semaforo
  • ☕ col caffè
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E in più, 3 regali per te

Offerta di lancio

Quanto mi costa tutto questo?

Basta perdite e corse in bagno, con 5 minuti al giorno.

La guida Il Muscolo Segreto con i 3 bonus
  • La guida «Il Muscolo Segreto», in PDF sul telefono
  • Il test per capire se il tuo muscolo è debole o teso
  • La Routine dei 4 Tempi, settimana per settimana
  • 3 bonus: I Chili della Menopausa, Le Erbe delle Donne, Da Madre a Figlia
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Ne resta 1 a 27 €delle 10 messe a disposizione, poi il prezzo torna a 197 €

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E se non funziona?

Se in sei settimane non cambia niente, ti ridiamo tutto.

Una mail, rimborso in 48 ore, e i bonus restano tuoi.

Prima di decidere

Le domande che ti stai facendo

Le Kegel le ho già fatte. Cosa c'è di diverso?

Le Kegel allenano un tempo solo. Qui ci sono tutti e quattro, dopo un test che ti dice da dove partire.

Ho partorito dieci anni fa, o sono in menopausa. È tardi?

No. È un muscolo, e si allena a trenta come a sessant'anni.

E se il mio muscolo è teso e peggioro?

Per questo si parte dal test: se è teso, la routine comincia dal rilascio. E sai quando farti vedere da un'ostetrica.

Bastano davvero 5 minuti al giorno?

Sì: 5 minuti ogni giorno valgono più di un'ora una volta al mese.

Non mi serve una fisioterapista?

La guida non la sostituisce, ti prepara. E costa meno di una seduta.

Qualcuno vedrà cosa ho comprato?

No. Il PDF arriva via mail e gli esercizi si fanno vestita, senza che nessuno se ne accorga.

5 minuti,stasera.

La prima routine la fai a letto, prima di dormire.

Voglio cominciare stasera →

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