Il Muscolo Segreto · la guida per il pavimento pelvico dopo il parto e in menopausa

Il metodo

Che cos'è Il Muscolo Segreto?

La guida Il Muscolo Segreto in libro, tablet e telefono

È il primo metodo per donne dopo il parto o in menopausa che rimette in forma il pavimento pelvico con una routine di 5 minuti fatta in privato, così perdite e corse in bagno smettono di decidere 👗 come ti vesti, 🪑 dove ti siedi 🤸 e se puoi giocare con i tuoi figli.

📱 PDF subito sul telefono
🎁 + 3 bonus
🛡️ Garanzia 60 giorni

Chi l'ha già fatto

6 donne hanno smesso di contare i bagni in 6 settimane, con 5 minuti al giorno

Sfoglia le loro storie →

Chiara, 38 anni

Brescia · due figli

★★★★★

«Al compleanno di mio figlio sono salita sul tappeto elastico per la prima volta in quattro anni. Lui non ci credeva, io neanche.»

✓ Di nuovo sul tappeto elastico

Paola, 53 anni

Verona · in menopausa

★★★★★

«Mi alzavo tre volte a notte. Adesso dormo fino alla sveglia, e la mattina non sono più uno straccio.»

✓ Notti intere

Elisa, 34 anni

Torino · un figlio, corre

★★★★★

«Perdevo al terzo chilometro e tornavo a casa piangendo. Sabato ho fatto 10 km e l'unica cosa bagnata era la maglietta.»

✓ 10 km senza pensieri

Roberta, 46 anni

Bologna · due figli

★★★★★

«Le Kegel le avevo fatte per mesi davanti alla tv. Il test mi ha detto che stringevo già troppo: ho cambiato esercizi e in tre settimane è cambiato tutto.»

✓ Il problema era il contrario

Silvia, 41 anni

Bari · tre figli

★★★★★

«Ho buttato i salvaslip “di sicurezza” e mi sono comprata un paio di jeans bianchi. Detto così sembra niente.»

✓ Jeans bianchi

Marta, 57 anni

Firenze · in menopausa

★★★★★

«Ridevo con la mano davanti e le gambe incrociate. L'altra sera a cena ho riso fino alle lacrime e sono rimasta seduta.»

✓ Ridere fino alle lacrime

Fai il conto

Quante di queste fai già senza accorgertene?

Tocca le tue: nessuno le vede, ma ognuna ti costa.

0 piccole rinunce in un anno Le decide un muscolo mai allenato, e la guida te le restituisce una alla volta.

La frase che ti hanno detto tutti

Te l'ha detto anche il tuo ginecologo?

Note della visita

È normale, signora. Dopo i figli capita. Faccia qualche esercizio.

Capita così spesso che sembra normale, eppure il pavimento pelvico è un muscolo, e si rimette in forma.

Succede a una donna su tre dopo un figlio, e quasi nessuna ne parla.

Si allena.A 30 annicome a 60.

Se le hai già provate

Perché le Kegel ti hanno funzionato a metà?

Perché allenano un tempo solo su quattro: tocca e confronta.

1
La stretta
quella che conosci
2
Tempo 2
🔒 capitolo 3
3
Tempo 3
🔒 capitolo 3
4
Tempo 4
🔒 capitolo 3

Alleni il 25% di quello che serve.

Lei sul divano, la sera, davanti alla tv

Prova adesso

Il tuo muscolo è debole o troppo teso?

Tre tocchi per un primo indizio, quello che quasi nessuno ti ha mai chiesto.

1 · Quando ti capita di più?

2 · In bagno, svuotare la vescica è…

3 · In intimità senti…

Il tuo primo indizio

Rispondi alle tre domande

Il risultato compare qui.

🔒 Il test completo è nel capitolo 1

È un indizio, non una diagnosi.

Il gesto prima

Ti scappa quando ridi? Prova a chiudere in tempo.

Il trucco è chiudere un attimo prima. Premi «Chiudi!» nella zona verde.

chiudi qui

😂

Pronta? La risata arriva quando meno te l'aspetti.

Nella guida c'è il gesto per risata, tosse, bambino in braccio e spesa, finché diventa automatico.

Il Muscolo Segreto

Cosa farà per te?

Basta perdite e corse in bagno, con 5 minuti al giorno.

🔍
Il test di casa che ti dice da dove partire
Scopri se è debole o troppo teso, e smetti di fare esercizi a caso.
⏱️
I 5 minuti che nessuno vede
A letto, in bagno o al semaforo, senza attrezzi e senza che nessuno se ne accorga.
⚡
Il gesto da fare un attimo prima
Il movimento che ti protegge da risata, tosse e salto, automatico come la cintura.

Voglio ridere senza pensarci →

Sei settimane dopo

La stessa giornata, senza più calcoli

Tocca una carta e guarda cosa cambia.

Lei a letto, la sera, col telefono in mano

Dentro la guida

Cosa trovi dentro?

Sei capitoli brevi, da leggere sul telefono.

IntroLa frase che ti hanno detto tutti, e perché è sbagliata
1Il muscolo segreto e il test per capire com'è il tuo
2I 4 errori che rendono inutili le Kegel
3La Routine dei 4 Tempi, settimana per settimana
4Il gesto prima, e come tornare a dormire tutta la notte
5Tornare a correre, a saltare e all'intimità

Il metodo

Come funziona?

Un test, poi 5 minuti al giorno, senza paura di sbagliare.

1
Fai il test, il primo giorno
Sai da quale routine partire.
2
5 minuti al giorno, dove vuoi
La Routine dei 4 Tempi, senza attrezzi.
3
Il gesto diventa automatico
Il muscolo si chiude da solo, al momento giusto.

🛏️ a letto
🚿 in bagno
🚦 al semaforo
☕ col caffè

Solo con questa offerta

E in più, 3 regali per te

🔥Bonus 1
I Chili della Menopausa
Come perdere i chili arrivati sui fianchi con la menopausa, senza diete da fame.
🌿Bonus 2
Le Erbe delle Donne
Le tisane della tradizione che alleviano dolori del ciclo, vampate e gonfiore.
💬Bonus 3
Da Madre a Figlia
Come parlare a tua figlia di ciclo, corpo e intimità senza imbarazzo.

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Quanto mi costa tutto questo?

Basta perdite e corse in bagno, con 5 minuti al giorno.

Una sola visita privata da una specialista120 €
Salvaslip ogni giorno, per annisenza fine
Il Muscolo Segreto, una volta sola27 €

La guida Il Muscolo Segreto con i 3 bonus

La guida «Il Muscolo Segreto», in PDF sul telefono
Il test per capire se il tuo muscolo è debole o teso
La Routine dei 4 Tempi, settimana per settimana
3 bonus: I Chili della Menopausa, Le Erbe delle Donne, Da Madre a Figlia

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Ne resta 1 a 27 €delle 10 messe a disposizione, poi il prezzo torna a 197 €

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E se non funziona?

Se in sei settimane non cambia niente, ti ridiamo tutto.

Una mail, rimborso in 48 ore, e i bonus restano tuoi.

Prima di decidere

Le domande che ti stai facendo

Le Kegel le ho già fatte. Cosa c'è di diverso?

Le Kegel allenano un tempo solo. Qui ci sono tutti e quattro, dopo un test che ti dice da dove partire.

Ho partorito dieci anni fa, o sono in menopausa. È tardi?

No. È un muscolo, e si allena a trenta come a sessant'anni.

E se il mio muscolo è teso e peggioro?

Per questo si parte dal test: se è teso, la routine comincia dal rilascio. E sai quando farti vedere da un'ostetrica.

Bastano davvero 5 minuti al giorno?

Sì: 5 minuti ogni giorno valgono più di un'ora una volta al mese.

Non mi serve una fisioterapista?

La guida non la sostituisce, ti prepara. E costa meno di una seduta.

Qualcuno vedrà cosa ho comprato?

No. Il PDF arriva via mail e gli esercizi si fanno vestita, senza che nessuno se ne accorga.

5 minuti,stasera.

La prima routine la fai a letto, prima di dormire.

Voglio cominciare stasera →

27 € invece di 197 € · garanzia 60 giorni

Torna a ridere, saltare e dormire tutta la notte senza pensarci, con5minuti al giorno per un muscolo che quasi nessuna donna ha mai sentito

Che cos'è Il Muscolo Segreto?

6 donne hanno smesso di contare i bagni in 6 settimane, con 5 minuti al giorno

Quante di queste fai già senza accorgertene?

Te l'ha detto anche il tuo ginecologo?

Perché le Kegel ti hanno funzionato a metà?

Il tuo muscolo è debole o troppo teso?

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Fai il test, il primo giorno

5 minuti al giorno, dove vuoi

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Quanto mi costa tutto questo?

E se non funziona?

Le domande che ti stai facendo